Mindful Waves 

Yoga & Achtsamkeit

"You can´t stop the waves, but you can learn how to surf."

Jon Kabat-Zinn


Wir leben in einer Welt, die durch stetigen Wandel geprägt ist. Häufig ist es laut, unruhig oder instabil. Unser Alltag ist beeinflusst durch das, was wir tun. Dabei verlieren wir manchmal die Zeit für uns selbst und gönnen uns keine Momente der Muße. 

Mit unserem Angebot möchten wir dich einladen, dir Zeit und Erholung zurückzuholen. Ganz gezielt z.B. bei einem Retreat, bei dem wir dir das Werkzeug reichen, mit dem du dir deine persönliche Achtsamkeits- & Yogapraxis zusammenstellen kannst. So baust du dir ein Boot, mit dem du über die Wellen des Alltags segeln kannst. 

Dabei geht es vor allem um das bewusste Sein im Hier und Jetzt. Lass uns gemeinsam vom Tun ins Sein kommen.

Hier findest du uns auf Instagram.

Upcoming

Yoga Frühlingsretreat im Alten Land 

21.03.2026 10.00 - 15.00Uhr

Wir nehmen uns bewusst Zeit für unser eigenes Erwachen. Wir bewegen uns kraftvoll und gleichzeitig achtsam, halten inne und richten uns aus- für das was in der bevorstehenden Jahreszeit bei uns zum Vorschein kommen darf.

Mit Achtsamkeitstechniken lernen wir, in uns selbst und in unserer Balance zu bleiben.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst diesen Raum zu schenken.

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Weitere Angebote zum Thema Yoga & Töpfern findest du auf Instagram bei @svea.yoga.jork 

Foto by Grit Siwonia

Winter Retreat: Yoga & Achtsamkeit.

Komm wie du bist. Tauch tiefer.

12. - 15. November 2026 auf dem Stimbekhof in der Lüneburger Heide

Dieses Retreat ist eine Einladung tiefer zu tauchen. Raus aus dem Alltag, rein in bewusste Zeit für dich.

Dich erwartet ein vielseitiges Yogaangebot: fliessende Vinyasaklassen für Kraft, Beweglichkeit und die bewusste Verbindung von Körper und Geist.

Yin Yoga & Yoga Nidra für tiefe Entspannung und Regeneration. Ergänzt wird unsere Praxis durch Impulse zur Achtsamkeit im Alltag, die dich dabei unterstützen die Wirkung dieser Auszeit nachhaltig in dein Leben
zu integrieren. 

Yoga der Energien- eine Praxis um neue Zugänge kennenzulernen und dein Beginner's Mind zu pflegen.

In der besonderen Atmosphäre des Stimbekhofs entsteht Raum für Bewegung, Entspannung und innere Klarheit- jenseits von Leistungsdruck, mit viel Präsenz & Verbindung.


Egal an welchem Punkt deiner Yogareise du gerade stehst: come as you
are. Es lohnt sich immer, tiefer zu tauchen.

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Das sagen die Teilnehmer:innen:

Marei:

" Liebe Svea, 1 Woche ist es schon her und ich möchte mich doch noch einmal bedanken bei dir! Ich habe es sehr genossen an diesem schönen Ort ganz raus zu sein. Du hast die Yogapraxis und das Thema Achtsamkeit ganz toll angeleitet und an uns herangetragen. (...)"

Impressionen aus dem Herbst-Retreat 2023

Beschreibung unseres letzten Retreats:

Die Blätter färben sich, die Natur stellt sich auf Herbst ein. Die Jahreszeiten spiegeln uns die Vielseitigkeit des Lebens wieder. Nach purer Energie und Lebensfreude im Sommer, bietet uns der Herbst die Möglichkeit wieder einzukehren und Ruhe zu finden.

In diesem Retreat widmen wir uns mit Achtsamkeit & Yoga ganz uns selbst. Wir nehmen uns Zeit bei uns anzukommen, Erlebtes Revue passieren zu lassen und Neues in uns selbst du säen. Veränderung benötigt immer Zeit,Wiederholung & Geduld, die wir uns im Alltag häufig zu selten nehmen und zugestehen. Was wir im Herbst pflanzen, kann im nächsten Jahr wunderbare Blüten tragen. 




Impressionen aus dem Winter-Retreat 2022

Beschreibung unseres letzten Retreats:

Kurz vor den Feiertagen, wenn der vorweihnachtliche Kalender sich füllt und du glaubst, für dich keine Zeit zu finden, ist unser Retreat genau das Richtige für dich. Finde zu dir, finde Ruhe und gewinne einen Einblick (oder eine Auffrischung) in Achtsamkeitstechniken für deinen Alltag.

Lass uns gemeinsam aktivierende Morning Flows und beruhigendes Yin Yoga praktizieren, Methoden für einen besseren Umgang mit Stress kennenlernen und die Batterien für die kommende Zeit aufladen.